Kursus indhold

Visualiseringskursus

  • 1

    Velkommen til Fra øvelokale til scene!

  • 2

    Hvad lægger en jury mærke til?

    • Hvad lægger juryen mærke til?

    • Teknisk fordybelse

    • Mental forberedelse

    • Fysisk styrke og helbred

    • Tag ejerskab i forhold til din øveproces!

    • Lav en plan for din kommende øveproces?
  • 3

    Visualisering

    • Hvad er visualisering?

    • Kend din krop i afspændt tilstand

    • Åndedrættet - din indre forankring

    • Lydfil: Byg bro mellem øvelokale og scene

    • Lydfil: Fokus og energi undervejs i din præstation
  • 4

    Storytelling

    • Koncentration og fokus med storytelling?

    • Sådan arbejder du med storytelling
  • 5

    Motion stabiliserer din krop

    • Kropsøvelser der løsner kroppen og varmer fingrene

    • Motion reducerer nervøsitetssymptomer!

    • Yoga - et super redskab for performere